Toma té y sé feliz

Estas teniendo un mal día? Haz el siguiente ejercicio. Levántate de tu escritorio en el que probablemente has estado sentado por mucho tiempo. Estira los brazos hacia ambos lados, hasta arriba y respira. Repite 3 veces, antes que alguien te considere loco por tomarte un momento. Luego estira tus brazos hasta abajo y toca tus pies. O por lo menos inténtalo. Ah! No te olvides de poner a hervir agua antes para terminar la última parte del ejercicio. Levanta los brazos de nuevo hasta arriba, esta vez inclinándote hacia la izquierda, luego a la derecha. Repite 3 veces. Luego trae agua recién hervida y viértela sobre una o dos bolsitas de tu té hindú favorito. Deja la bolsita 3 minutos para té negro, o 2 minutos si es té verde. Retira la bolsita y sin quemarte, prueba tu delicioso té. Ahora si, sonríe. Sabemos que te sientes mejor. Es importante tomarse una pausa todos los días para estirar los músculos y descansar los ojos del computador. Toma muchas tazas de té al día para mantenerte alerta. No agregues azúcar si estas cuidando la línea! Las hojas de Estevia u otro endulzante le pueden dar el sabor que necesitas. Un chorrito de limón siempre le pega bien o si lo prefieres leche pero nunca lo prepares directamente en la leche, mejor primero en agua recién hervida. No te gusta tomar nada caliente? En tu ciudad hace 40 grados a la sombra? Una vez retires la bolsita de tu té favorito agrega 5 o 6 cubos de hielo. Disfruta tu día, vive cada momento. ¡Toma té, y sé feliz! Para conocer nuestros productos visita www.tehindu.co o escríbenos a publicidad@tehindu.com